Intalnesc foarte des persoane care vin in cabinet si declara ca unul dintre cele mai mari defecte ale lor este faptul ca sunt vulcanice. Aceste persoane se blameaza si se pedesesc serios pentru ca nimeni nu le-a spus niciodata ca furia este o emotie fireasca, ba dimpotriva au fost invatate ca nu este in regula sa simti furie si e…
Cand auzim cuvantul trauma, ni se cam zbarleste parul pe maini si ne duce cu gandul la un eveniment foarte grav. Adevarul este ca trauma are un caracter relativ, ceea ce este trauma pentru unii oameni este posibil sa nu fie si pentru ceilalti. Vulnerabilitatea in fata traumei este determinata atat genetic cat si de abilitatile de rezolvare de probleme…
Asertivitatea este o modalitatea de a ne exprima autentic, de ne impune propriile limite cu fermitate, dar cu bun simt, respectand in acelasi timp si drepturile celorlalti. Asertivitatea este un mod de a gandi, pentru ca la origine suntem agresivi. Asadar, asertivitatea se invata. Conform lui Freud procesul primar de gandire pe care il experimentam ca si bebelusi este irational…